25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 186,98g | Karb: 251,36g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocca, Fresche Fette Bresaola, Land Edamer a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro More e Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Zucchine, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Fragole, Lupini, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Eurospin Roast Beef , Mandorle, Banana, Scitec Nutrition Soy Pro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|