25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 64,57g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Впрок Овсяное Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами , Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|