25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 86,39g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Кедровые Орехи , Ашан Курага Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Öğle Yemeği: Ашан Курага Экстра, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета из Трески. Aperatifler/Diğer: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Пятерочка Черешня , Пятерочка Груша Сезонная , Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Sula Леденцы, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|