25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 79,76g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Чеснок, Пятерочка Авокадо, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Перекресток Маслины без Косточки, Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Sweet Chilli Sauce, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Индилайт Медальон из Индейки . Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Игристое Вино, Макдоналдс Американо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|