25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 105,68g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%. Öğle Yemeği: Krasnystaw Kefir, Kaufland Pomidor, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Ale Jaja L, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|