25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 88,71g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Окей Кешью Обжаренный, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Клубника, Данон Творожный Груша и Банан. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|