25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 136,30g | Karb: 319,37g.
Kahvaltı: Banane, Billa Nuss Knuspermüsli, SPAR Kokosflocken, Chia-Samen, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , SPAR Österreichischer Magertopfen. Öğle Yemeği: Eat Happy Poke Bowl Lachs. Akşam Yemeği: Becel Vital, Marmelade, Hartgekochtes Ei, Gouda, Hummus, Eiweißbrot, Hofer Laugenstangerl, Chili Con Carne mit Bohnen, S-Budget Eierspätzle. Aperatifler/Diğer: Clever Haselnusscreme, Rama Original, Eiweißbrot, Katjes Grün Ohr Hase, Äpfel, Danone Obstgarten Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|