25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 81,27g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефир 0%. Öğle Yemeği: Стардог!s Датский Хот-Дог. Akşam Yemeği: Самсон Колбаски Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|