25 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 68,07g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: butter, wholemeal bread, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Öğle Yemeği: ham, Silky Cauliflower Soup. Akşam Yemeği: wholemeal bread, Real Mayonnaise, tomato, ham, lettuce, Silky Cauliflower Soup. Aperatifler/Diğer: pistachio, apple. devamı için...
|
|
2729 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|