25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 95,24g | Prot: 107,36g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Danke Сыр Тильзитер , Дарница Хлеб Двинский Заварной, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Danke Сыр Тильзитер , Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные. Aperatifler/Diğer: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|