25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3565 kcal
|
Yağ: 230,34g | Prot: 179,95g | Karb: 209,05g.
Kahvaltı: Huile d'Olive, Mozzarella, Tomates Cerises. Öğle Yemeği: Les 2 Vaches Faisselle, Banane, Monoprix Gouda au Cumin, Laitue, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Florette Mâche, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Akşam Yemeği: Pommes, Banane, Le Fromager des Halles Bûche du Pilat, Brioche Pasquier Pains Façon Bretzel. Aperatifler/Diğer: Pommes, Kambly Flûtes Sésame, Guacamole, Champignons, Petit Navire Rillettes de Saumon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|