25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 95,44g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Lactica Греческий Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|