25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 44,43g | Karb: 164,97g.
Kahvaltı: REWE Apfelmus, Aldi Milch 1,5%, Kölln Multikorn Fleks, Ananas, Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Metzger Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Harry Toastbrot , Birnen. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Starbucks Cappuccino (Tall), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|