25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 92,53g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Ambrosini Chianina, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Zucchine, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Biscottificio Rossi Torcetti al Burro, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|