|
Day 1, again ☺️☺️
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 105,69g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Woolworths Seedless Pink Grapes, Woolworths Frozen Blueberries, Woolworths Lactose Free Milk. Öğle Yemeği: Ina Paarman's Vegetable Stock Concentrated Liquid, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Portabellini Mushrooms, Minced Garlic. Akşam Yemeği: Avocado. Aperatifler/Diğer: Biogen Lean Amino Litchi and Strawberry Flavoured . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|