|
👀
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 118,19g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Молоко 2,5%, Лаваш. Öğle Yemeği: Maxim Protein Bar Crispy Brownie, Protein Rex Protein Rex Strong, Балтимор Кетчуп Адмирал , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Akşam Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|