25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 94,49g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Пицца Пепперони (36 см), Экстра Овсяная Каша на Молоке, Черкизовский Колбаса. Öğle Yemeği: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Салат Овощной со Сметаной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Оладьи, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|