25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 148,42g | Prot: 137,63g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Рататуй, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ассорти Колбасок для Жарки и Гриля «Бавария», Картофель Отварной, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|