|
Släppt lite vattenvikt sen igår. :)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 109,50g | Prot: 94,08g | Karb: 31,53g.
Kahvaltı: Valio Kvarg Passionsfrukt , Hallon. Öğle Yemeği: Arla Svensk Smakrik Riven Ost, Zucchini, Kavli Skinkost, Mutti Pizza Sauce, Fontana Äkta Cypriotisk Halloumi. Akşam Yemeği: Arla Svensk Smakrik Riven Ost, Tomatpuré, Brieost, Grilstad Lufttorkad Skinka , CarbZone Low Carb Tortillas . Aperatifler/Diğer: Arla Åseda Gräddost, Kavli Skinkost, ICA Avokado . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|