25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 166,28g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Ёбатон Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Арахис, Яйцо, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Экспонента Йогурт. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|