25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 58,09g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, O'Zera Горький Шоколад, Белый Пеликан Изюм Голден. Öğle Yemeği: Евроопт Гречка Вареная, Тимоша Козинак , Березка Сыр Пошехонский 45%, Грибной Соус. Akşam Yemeği: Сушки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Арахис, Кешью, Евроопт Яблоко Мутсу, Молочный Мир Пломбир Лимон-Имбирь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|