24 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 78,16g | Karb: 204,65g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Горбуша, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Водка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|