25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 53,74g | Karb: 223,41g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Knorr Activ Muschelnudeln mit Frühlingsgemüse , Rapsöl, Spargel, Grüne Erbsen (Gefroren), Spargel, Champignons, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Äpfel, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Harry Vital+Pur. Aperatifler/Diğer: Heineken Desperados, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|