25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 53,59g | Karb: 109,40g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сыр, Свинина Тушеная, Макароны с Маслом, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|