25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 71,29g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Молоко, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Борщ, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Valio Йогурт с Персиком. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Кижуч Холодного Копчения, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|