25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 76,47g | Karb: 221,57g.
Kahvaltı: Café, Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Öğle Yemeği: Alface, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Jiló Cozido, Friboi Patinho Bife, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café, Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Melão. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|