25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 82,93g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Костромской, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Fish House Стружка Кальмара. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Магнит Сыр Костромской, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|