25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 61,83g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Boşnak Mantısı, Ceviz, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mesnevi Çiftliği Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sırma Elmalı Soda, Jacobs Gold Kahve, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Sütaş Burger Peyniri, İkbal Füme Dana Kaburga, Calve Buffalo Sos, Fırında Patates, Calve Ketçap, Calve Mayonez, Göbek Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|