25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 33,99g | Karb: 90,60g.
Öğle Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Super U Pain au Seigle , Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). devamı için...
|
|
3342 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 2 saat, Marche rapide - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|