25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 64,36g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Akşam Yemeği: Мясо по Французски с Грибами, Азбука Вкуса Икра Кеты, Восход Батон Бутербродный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форне Торт Киевский, Форне Торт Чёрный Принц, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|