24 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 77,00g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk, Turmeric (Ground), Chilli Powder, Tomatoes, Onions, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, PnP Shredded Tuna in Water. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Red Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Coffee, Woolworths Bran and Raisin Muffin, Wimpy Mocha Chocca. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|