25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 100,74g | Karb: 158,13g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Latte di Avena, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Fiorentini Gallette di Segale. Öğle Yemeği: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Merluzzo Dell'atlantico, Lo Scoiattolo Pasta di Ceci. Akşam Yemeği: Sporty Pane & Fitness, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Carciofi, Melinda Mela, Cerealand Barretta Mandorle, Miele e Semi , Nespole. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dellellis gianna Kilo Geçmişi
|