25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 101,41g | Prot: 46,90g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яичница. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Milka Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|