25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 55,12g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , President's Choice Oatmeal, PB & Me Powdered Hazelnut Butter, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Blackberries . Öğle Yemeği: President's Choice Blue Menu Chickpeas, President's Choice Medium Salsa, Gay Lea Sour Cream 14%, Onions , Tomatoes, Avocados , Chicken meat ball NEW, Lavash Bakery Lavash. Akşam Yemeği: Watermelon . Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Nespresso Espresso, Califia Farms Almond Beverage. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|