25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 53,03g | Karb: 80,28g.
Öğle Yemeği: Nestlé Farinha Láctea, Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana Nanica, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Carolina Carolina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|