25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 209,33g | Karb: 445,99g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Гейнер. Öğle Yemeği: Вермишель, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Вермишель, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Курага, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|