25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 98,18g | Karb: 181,66g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе с Сахаром, Starbucks Сырники. Öğle Yemeği: Андерсон Брускетта с Лососем, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği Öncesi: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Морская Капуста, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мёд, Смешанные Орехи, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|