24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 50,56g | Karb: 164,60g.
Kahvaltı: Oatly Havremjölk, Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, Banan, Honung, Saltå Kvarn Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter. Öğle Yemeği: Philadelphia Original, Naturell Ost, Pärsons Kokt Skinka , Baguette. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Coop Räkor utan Skal, Garant Rostbröd, Majonnäs. Aperatifler/Diğer: Chokladfudge, Ben & Jerry Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|