25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 74,04g | Karb: 240,81g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Pizzerinka. Öğle Yemeği: Top Chips Chipsy Paprykowe, Ketchup, Pomidory Koktajlowe, Kapary, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Papryka Chili, Nasiona Siemienia Lnianego, Maggi Przyprawa w Płynie , Roszponka, Pomidory, Ogórek Kiszony . Aperatifler/Diğer: Żubr Piwo, Namysłów Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|