26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 162,01g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Scientiffic Nutrition Harina de Avena Galleta Maria, Café, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Frambuesa, Gallo Pasta de Guisantes, Tomates Cherry, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Carne de Pavo Molida (Cocida), Eroski Espinacas Cortadas , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Quesitos Light, Huevo, Eroski Patata Entera Cocida. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Enteros , Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laurafercar91 Kilo Geçmişi
|