26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 65,86g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гороховая Каша. Öğle Yemeği: Сметана , Домашний Салат с Куриной Грудкой и Фасолью. Akşam Yemeği: Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|