26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 64,24g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Селедка под Шубой, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|