|
alhamdulillah
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 112,59g | Karb: 159,16g.
Öğle Yemeği: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus, Jeruk. Akşam Yemeği: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Kaldu Jamur, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur, Tahu, Apel. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Cimory Yogurt Drink Strawberry. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|