26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3043 kcal
|
Yağ: 143,46g | Prot: 118,30g | Karb: 315,32g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Доктор Нутришин Гематоген с Кокосом, Лента Сёмга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан, Mirinda Mirinda Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|