25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 105,07g | Karb: 206,24g.
Kahvaltı: Uvas, Galo Cream Cracker , Requeijão, Leão Chá Branco. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Uvas, Sobremesa de Gelatina, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaypimentel6 Kilo Geçmişi
|