26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 115,61g | Prot: 122,27g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Махеевъ Майонез, Махеевъ Майонез, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Ярче Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Майонез, Рис Вареный, Пирог с Капустой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|