26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 130,62g | Karb: 476,68g.
Kahvaltı: Solidal Coop Miele Millefiori, Santa Lucia Ricottina Light, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pane Bianco, Vitalibre Marmellata Light Fragole . Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Sedani 44, Coop Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Broccoli, Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|