26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 80,01g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Панда Пекарь Пшеничный Ролл. Akşam Yemeği: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Капучино. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|