24 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 24,66g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Speltbrood. Öğle Yemeği: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Eclair, AH Mini Moorkopsoesjes, Sinaasappelen, Speltbrood. devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 34 dakika, Oturma - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|