26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 75,57g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Danke Сыр Тильзитер , Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 1%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Danke Сыр Тильзитер . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|